Védd a szemedet

Közelebb emeli az újságot, hogy lássa a betűket?

Tippjeinkkel óvhatja látását. Mindenki védd a szemedet nézi most!

Védd a szemed! Ezek a biztonságos napszemüvegek

Az ultraviola sugárzással szemben védekezni kell. Az erős UV sugárzás szembetegségeket okozhat, mint a közellátás vagy a szem körüli bőrrák.

Ezért, ha a szabadban tartózkodunk, mindig viseljünk napszemüveget, akár ragyogó napsütés van, akár borongós az idő. Óvja a monitortól Ha egy nap több órát tölt a számítógép előtt, annak fáradt, égő, száraz szem lesz az eredménye, fejfájással kísérve — véli az Amerikai Optikusok Szövetsége.

Védd a szemed, ha sokat gépezel

Ezt úgy kerülheti el, ha olyan messzire teszi a monitort, amennyire csak lehet, és ameddig még nem kezd hunyorogni. Időnként pihentesse a szemét, nézzen jobbra-balra. A rendszeres testmozgás és a kordában tartott súly az egyik leghasznosabb diabéteszmegelőző módszer.

Scott Greenstein, a Harvard Orvosi Iskola munkatársa szerint es, es korosztálynál diagnosztizálják leggyakrabban a cukorbetegséget Amit tehetünk: kimaradunk ebből a körből, és hetente 3 alkalommal aerob mozgást végzünk, és kevés cukrozott ételt fogyasztunk. Kontroll évente Erre nem csupán azért van szükség, hogy az esetleges dioptriaváltozást ellenőrizzük és új szemüveglencsét készíttessünk, hanem azért is, mert így az esetleges betegségek, elváltozások időben kiderülnek.

Védd a szemedet! Így károsítja az okostelefon a látásodat

Egyen ezen zöldségekből minél többet, kiegészítve sok C- és E-vitaminnal, bétakarotinnal, cinkkel — ezek a hasznos anyagok mind segítenek minket a védd a szemedet elleni harcban.

Ne feledkezzen meg az omega-3 zsír savakban gazdag halakról, mint a tonhal vagy a lazac: a legutóbbi tanulmányok szerint ezek is a segítségünkre lehetnek, ha hetente legalább kétszer a tányérunkra kerülnek.

A gyakran emlegetett sárgarépa is jótékony hatással van szemünk egészségére. Nedvesítse a szemét ből 6 nő panaszkodik szemszárazságra a menopauza idején.

• Szinte mindenütt hallani az egészségünket óvó figyelmeztetésekről, a melanóma pusztító erejéről.
• Miért kell egy sasnak éles szeme
• Védd a szemed!
• Vitaminok a látáshoz asztigmatizmussal
• Myopia 6 dioptria olyan
• Szeptember

Ez pedig azt jelenti, hogy könnyebben irritálja a szemet por, a gyógytermékek vagy éppen a kontaktlencse. Érdemes szemész szakorvosával beszélni arról, hogyan lehet fokozni a könnytermelést.

1. A szárazság, a tűző nap és a strandvíz persze nem használ a szemednek, de könnyelműség lenne azt hinni, hogy a tél nem rejteget hasonló veszélyeket.
2. Szerző: Rózsa Dia Tapasztaltad már, hogy a digitális eszközök működés közben kékes fényt bocsájtanak ki magukból?
3. Что еще остается хмурой королеве, - непринужденно ответила .
4. Így védd a szemed! - Blikk

A szakemberek ez esetben is jótékonynak ítélik meg a tengeri halakban fellelhető omega-3 zsírsavat, amely helyreállítja a szervezet ezen folyamatait is.