Egyszerű lépések a látás javításáért

Műtét a látás javítása érdekében. Teendők lézeres szemműtét után: mit szabad és mit nem?

Tartalom

    • A látás szibériai vitaminjai Sokan nem tudják, hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat a vesékben, ha hirtelen megjelenik.
    • A látás példái

    Lutein fontossága A lutein nevű pigment a retina egyik rétegében fordul elő nagy koncentrációban, ahol a pigmenttel teli sejtek elősegítik a védelmet a túlzott fény ellen.

    A megalapozott tudományos kutatások kimutatták, hogy a lutein táplálékkiegészítőként való bevitele elősegíti ezt a folyamatot, természetes módon javítva a látást.

    műtét a látás javítása érdekében

    A lutein természetes módon előfordul a gyümölcsökben és zöldségekben, mint például a spenótban, a kelkáposztában és a mángoldban. Ezeket érdemes beépíteni a mindennapi étrendünkbe: répa, kelkáposzta, spenót és a vadkáposzták A-vitamin és lutein ; máj A-vitaminideértve a tőkehalmájolajat; mángold, cukkini és kelbimbó lutein ; édesburgonya és vaj A-vitamin.

    Szemtorna a látás javításáért A minden nap elvégzett pár perces szemtorna csodákra képes.

    műtét a látás javítása érdekében

    A szem gyakorlatok rugalmassá teszik a szem izmait, energetizálnak és serkentik a vérkeringést így megtartva a látás egészségét. Egyéb tippek, tanácsok Ne tartózkodjon túl sokat a számítógép vagy a TV képernyője előtt, mert ezzel túlerőlteti a szemét.

    • Lézeres szemműtét - hogyan zajlik, mit kell tudni?
    • Hogyan lehet javítani a látást, ha csökkent

    Ha számítógépen dolgozik, kényelmes távolságra helyezze el, nagyjából öntől cm-re. A monitor a szemmel egy vonalban vagy épphogy alatta legyen.

    műtét a látás javítása érdekében

    Állítsa be kevéssé fényesre a képernyőt. Tartson gyakori vizuális szüneteket és nyugtassa szemét 20 percenként.

    műtét a látás javítása érdekében

    Ne viseljen nem megfelelő erősségű szemüveget, ez gyermekeknél különösen fontos. Kerülje a homályban és szűrt fényben való olvasást, mert ezzel is túlerőlteti a szem izmait. Rendszeresen vizsgáltassa meg a szemét.

    műtét a látás javítása érdekében

    Viseljen napszemüveget erős napfényben. Jó minőségű szemfestéket használjon és dobja el a lejárt és régi sminkeket. Fontos a jó minőségű alvás, mivel a kialvatlanság homályos látáshoz és kellemetlen érzéshez vezet.

    Műtét a látás javítása érdekében el személyesen optikánkba, vagy hívjon és egyeztessünk időpontot.