Rossz táplálkozási szokásaink szembetegségeket okozhatnak - EgészségKalauz

A rossz látás hatása, Keresés űrlap

Homályos látás

Previous Pause Következő Szemünk ellenségei: rossz szokások, amik rontanak a látásunkon A jó látás vajon csak adottság kérdése? Eredetileg talán igen.

  1. Impresszum A homályos látás okai Az egyik leggyakoribb szemészeti tünet a homályos látás, mely során a látás élessége nem megfelelő és nehezen tudunk fókuszálni.
  2. Mikor jelez a romló látás szemdaganatot?
  3. A látásom mínusz 18
  4. Kék fény: a jó és a rossz Mennyi kék fényre van szükségünk?
  5. Kék fény: a jó és a rossz
  6. Az eyerim néhány a szem egészségéről szóló bloggal készült a számodra.

Ám rontani sajnos - a természeten kívül - magunk is tudunk rajta. Lássuk, melyek a leggyakoribb rossz szokásaink, amelyek káros hatással lehetnek a szemünkre!

a rossz látás hatása szürkehályog műtét után a látás romlott

Lejárt szemsminkek Aki ritkán festi ki magát, annak egy jobb smink akár egy évig is eltart. Csakhogy itt más szempontok is vannak!

a rossz látás hatása ha a látás kevesebb, mint egy

A szemfestékek szavatossága egy idő után lejár, ilyenkor már romlik a minőségük. A nagyobbik baj viszont az, hogy szennyeződhetnek, és akár fertőzést is átvihetünk velük a rossz látás hatása szemünkre.

a rossz látás hatása túlsúly és rövidlátás

Szakemberek azt javasolják, hogy csak körülbelül két hónapig használjunk egy ilyen dekorkozmetikumot. Pedig a megelőzés lényege éppen ez: akkor érdemes a leginkább szakemberhez fordulni, amikor még nincsen baj, hogy elcsíphessük az első jeleket, és nagyobb gond ki se alakuljon. Így van ez a látásunkkal is: ajánlott évente felülvizsgáltatni.

Ajánlott évente ellenőriztetni a látást 3. Az UV-védelem hiánya Az UV-sugárzás azért az egyik leghátrányosabb szemkárosító tényező, mert szinte folyamatosan jelen van, amikor a szabadban vagyunk.

a rossz látás hatása olvasás és a látás károsodása

Igaz, hogy nyáron a legerősebb, de egyáltalán nem elhanyagolható télen sem, főként, ha a hókristályok visszaverik a napsugarakat. A kellő védelem a rossz látás hatása az UV-szűrős napszemüveg. Ez azért fontos, mert a sugárzás bizonyítottan felelős a szürkehályog és a makuladegeneráció kialakulásáért illetve ez az egyik okozója a szem környéki bőrrákos elváltozásoknak is. Ezek mellett eltörpül, de azért fontos lehet, hogy az UV-sugárzás gyorsítja a bőröregedést. Egész nap a kijelzők előtt Kortünet manapság a sokféle képernyőhasználat, az órákon át való üldögélés a tévé, a számítógép, a mobiltelefon előtt.

A rövidlátás és távollátás előfordulása

Ennek persze vannak jó és rossz hatásai, hiszen egyrészt a munka és a kommunikáció felgyorsult, egyszerűsödött a modern eszközökkel, másrészt viszont szemünk megsínyli az egyhangúságot. A LED-kijelzők kékes fényt bocsátanak ki, ami árt a szemnek, főként, ha közelről nézünk a monitorra. Emellé társul a probléma, hogy a telefonkijelzők kis betűinek olvasása megterhelő lehet. Az eredmény: kipirosodás, szemszárazság, homályos látás, de a fejfájás is gyakori.

A negatív hatásokat minimalizálhatjuk, ha csökkentjük a fényerőt, a megfelelő távolságról karnyújtásnyira nézzük a kijelzőt, a monitort szemmagasságba helyezzük el és növeljük a betűméretet. Húszpercenként nézzünk egy ideig egy a rossz látás hatása pontra — így a szemizmok pihenhetnek.

Végezhetünk szemtornát is, amelyet Bates amerikai orvos dolgozott ki.

Jelenlegi hely

Kortünet manapság a sokféle képernyőhasználat 5. Elfelejtünk pislogni A sok órás ülésnek a monitor előtt van egy másodlagos negatív hatása is: hajlamosak vagyunk megfeledkezni a pislogásról — márpedig ez hamar szemszárazságot okoz. Hogy ezt elkerüljük, tudatosan pislogjunk időnként, rendszeresen nézzünk távolra, váltsunk fókuszt!

Fáradtság Elsőre talán nehezen hihető, de fáradtság hatására látásunk akár 0,50 dioptriát a rossz látás hatása romolhat — ezt műszeres mérésekkel bizonyították!

Mennyi kék fényre van szükségünk? Mikor és hogyan kell védekeznünk vele szemben?

Mielőtt túlhajtanánk magunkat, a látásunkra is gondoljunk! Dohányzás A cigarettázás igazán drasztikus támadást jelent a lástásunk ellen. A dohányzás azzal, hogy oxigénhiányos állapotba hozza a sejteket, többszörösére növelheti az időskori makuladegeneráció kialakulásának látás mínusz 1 75 ami azt jelenti, és ezzel a vakság veszélyét.

Ugyanez a helyzet a szürkehályoggal és a cukorbetegség szövődményeként kialakuló szemideghártya-problémával, ami szintén vaksági ok lehet.

Ezen felül a dohányfüst külön árt a szemnek irritációt, vörösödést és akár kötőhártya-gyulladást okozva. Nem éri meg tehát a múlandó élvezet!