A látvány enni,

Sákovics Dia Többet eszünk, ha nagy a tányér, színes az étel vagy csak könnyebb elérni. Gasztropszichológus mondja meg, hogy tesz minket kövérré a látvány. A fenék a Barátok közttől lesz feszes, a nagy diétaenciklopédia  egy közepes sci-fi, Schobert Norbi egy önzetlen használtaut- kereskedő, és azért eszünk, mert éhesek vagyunk.

Alternatív valóságban élni mókás, és ha jól érzi ott magát, ne olvasson tovább. Brian Wansink, a Cornell Egyetem gasztropszichológusa ugyanis minden evéssel kapcsolatos illúzióját le fogja rombolni.

Az éhségnél legalábbis mindenképpen fontosabb.

Ha pedig nem a testi szükségleteink döntik el, látás lebeg kép mennyit együnk, hajlamosak vagyunk túl sok kaját magunkba tömni.

Az egésznek az alapja pedig az az apró tervezési hiba, hogy húsz percre van szükség ahhoz, hogy tudatosuljon: tele vagyunk. Húsz perc alatt pedig simán meg lehet enni, akár nyolc kiló marhaagyat is.

• Jó étteremek, ahol érdemes enni Magyarországon
• Fokozza a látási gyógyszereket
• Miért kellemetlen számomra az a látvány,ha egy kövér ember a közelemben eszik?
• Hatása a vitaminok látására
• Milyen a látás szintje a rajzolásnál
• Látás-helyreállítási eljárások
• Veleszületett és szerzett látássérülés
• látásjavító szemtorna, Enni a látás javítása érdekében

Mivel egy átlag hétköznapon klassz, ha ennyi idő jut egy étkezésre, esélyünk sincs pontosan megtippelni, eleget ettünk-e. Ilyenkor tehát a szemünkre a látvány enni. Rosszul tesszük. Tippelésből egyes Még akkor sem tudjuk jól felmérni, hogy hány kalóriát vittünk be összesen, ha tisztában vagyunk az egyes ételek energiatartalmával.

Nem vagyunk ugyanis jók az adagok vizuális megítélésében. Hogy merre torzítunk? Naná, hogy lefelé. Mivel a gyomrunk lassú, az a látvány enni nem tudunk jó következtetéseket levonni, sokszor az alapján döntjük el, hogy elég volt-e a kaja, hogy mennyi maradt a tányéron.

Brian Wansink egy mókás vizsgálatában az emberek olyan tányérból kanalazták a levest, amibe alulról újabb és újabb adagokat pumpáltak a pszichológusok.

A kísérletben résztvevők húsz percig ehettek, utána megkérdezték őket, mennyire maradtak éhesek. Mivel a levesnek látványra épphogy a fele fogyott csak el, a legtöbben azt mondták, bőven férne még beléjük.

Enni a látás javítása érdekében

Ez az illúzió okozza azt is, hogy tényleg beválik a fogyókúrás szakértők jó a látvány enni kisebb tányérból kevesebbet fogunk enni. Wansink szerint nem a látvány enni kevéssel, legalább 25 százalékkal.

Egyébként ugyanez igaz a folyadék fogyasztásra is. Mivel az agyunk inkább a hosszúságra, mint a szélességre fókuszál, kevesebbet iszunk egy magas, keskeny, mint egy méretes whiskys pohárból. Érdekes, hogy a pohárproblémának még a gyakorlott bártenderek is simán bedőlnek. Sokkal több alkoholt töltenek alacsony poharakba. Csak a szemem kívánja Mindenki tapasztalhatta már, hogy sokszor a látvány is bőven elég, hogy megkívánjuk az ételt.

Kapcsolódó kérdések:

Nem véletlenül fogy olyan jól a pogácsa a vendégségben. A Cornell egyetem kísérleteiben majd kétszer olyan gyorsan fogytak el az átlátszó, mint az átlátszatlan üvegbe a látvány enni cukorkák, és sokkal több szendvicset ettek azok, akik folpackba, mint azok, akik alufóliába csomagolták az ebédjüket.

Wansink szerint a látvány gerjesztette evési kényszer annál erősebb, minél több féle és a látvány enni közelebb van hozzánk térben az étel. Egyik vizsgálatából kiderült, hogy ha sok különböző színű cukorka kerül elénk, sokkal többet eszünk belőlük, mint az egyszínűekből.

Egy másik kísérletben egyes titkárnők asztalára nagy tál cukorkát tettek, másoknak pedig az asztaltól két méternyire készítették oda a nasst, és egy hónapon keresztül mérték a hölgyek cukorkafogyasztását. Akiknek a cukor karnyújtásnyi távolságra volt, 30 százalékkal több édességet ettek, mint azok akiknek két lépést kellett menni érte. Pedig a két lépés nem valami sok. Szerencsére bármilyen ételből többet tolunk, ha közelebb van.

Hogyan hasznos a áfonya a szem és a látás számára? - Betegség August

Amikor a titkárnők cukor helyett bébi répát rágcsálhattak, ugyanezt az eredményt kapták a kutatók. A szemünk tehát rossz tanácsadó, de ez csak az egyik oka annak, hogy többet eszünk, mint amennyire szükségünk van. A következő részből kiderül, hogy mi történik, ha nem figyelünk oda az ételre.

A figyelmetlenség hízlal Wansink kísérleteiből kiderül, hogy az emberek beszélgetés közben teljesen kontrollt vesztenek a táplálkozás felett.