Trataka látvány

A szem rövidesen erősen könnyezésnek indul és a pislogási reflex leküzdése komoly erőfeszítést igényelhet.

Trāṭaka — a lélek tükrének gyógymódja Alapvetően a jógának négy fő irányzatát különböztetjük meg. Ezek a bhakti jóga, vagyis az istenszeretet felébresztésének és Isten szolgálatának jógája; a jñāna jóga, a transzcendentális tudás trataka látvány a karma jóga, az önzetlen cselekedetek jógája és a rāja jóga. A rāja jóga az, amellyel Patañjali foglalkozik a Jóga szútráiban. Ez a nyolcfokú jóga, melynek az első öt foka a testet készíti fel arra, hogy képes legyen a finomabb rendű tapasztalások befogadására. Ebbe az ötbe tartoznak bele a különböző előírások és tiltások yama, niyamaaz ászanák gyakorlása, a légzőgyakorlatok prāṇāyāma és végül az érzékek visszavonása, azaz a pratyāhāra.

Egy idő után végre behunyhatod a szemedet, és az összedörzsöléssel felmelegített tenyeredet addig tartod a szemed előtt, amíg a szem ki nem piheni magát és el nem lazul. Ez után lassan lecsúsztathatod a tenyereket a szemed elől, és jöhet a következő kör.

Jóga - Meditáció | TermészetGyógyász Magazin

Érdemes 3x, 4x megismételni. Ez a gyakorlat tisztítja a látást és nyugtatja az elmét, emellett számos egyéb szempontból trataka látvány izgalmas hozadékai vannak. A szánkhja filozófiában az érzékszervi tapasztalás úgy épül fel, hogy minden egyes érzékszervhez tartozik egy lételem, melynek a minősége erősen meghatározza az érzékelés tárgyát.

Trataka látvány a rendszerben a szemhez a tűz elem tartozik. A tűz elemhez kapcsolódik a fény, mint minőség és mint jelenség egyaránt. Ha belegondolunk, ez egészen logikus, hiszen a fény a látás egyik legfontosabb alapfeltétele és a fényt elsősorban a szemünkkel tudjuk érzékelni. Van azonban egy bökkenő. Amíg a figyelmemet a szememen keresztül teljes mértékben az érzékelés tárgyának szentelem, ténylegesen a lángot látom.

Gyakori megbetegedések

Most viszont, ahogy a láng szót olvasod, már nem azt a lángot látod, amit én, hanem azt a képet, amit az elméd, a fogalmi tudatban létre hoz a lángról. Így látunk álmunkban, képzeletben, meditációban és így látnak a vakok is.

Nem a szem lát, hanem az agy — mondják a hozzáértők — a szem csak közvetít. Ezen alapszik társadalmunk vizuális működése, a kommunikáció, az internet, a reklámok. Tárgy nélküli információ bombázza az elménket feldolgozhatatlan mennyiségben, mely által a fogalmi tudatunk, pihenés nélküli, görcsösen feszült állapotba kerül.

• Magyarka Margit: A trataka és a Tudás
• Látásélesség 003
• Kötőhártya-gyulladás homályos látás
• Trāṭaka – a lélek tükrének gyógymódja | My Yoga Practice Blog
• Mi az a trataka?
• Jóga myopia: gyakorlatok és szemmasszázs - Lencsék August Rövidlátás Milyen gyümölcsök és zöldségek láthatók a látásra?
• Я спас их и воспитал.

Trataka látvány már nem tud leállni, nem tud pihenni. Ha kell, a nem, kényszeresen dolgozik.

Indiai gyakorlat Tratak-t, hogy helyreállítsa a látást

Ezt valamikor nagyon régen már a korai buddhisták is észre vették, és a Nagy Együttérzéstől hajtva kifejlesztettek egy végtelenül egyszerű, mégis hihetetlenül hatásos gyakorlatot. Ez a gyakorlat arról szól, hogy az elme végre eldobja a térképet, és helyette hagyja, hogy az érzékszerv elmerüljön a neki megfelelő tárgy közvetlen érzékelésében.

Ezt hívják közvetlen érzékszervi tapasztalásnak, mely vizuális trataka látvány gyakorlatilag majdnem megegyezik a tratakával. A különbség mindössze annyi, hogy a közvetlen érzékszervi tapasztalásnál lehet pislogni. A cél itt nem annyira a szem tisztítása, mint inkább az elme kikapcsolása, nyaraltatása valami távoli, egzotikus szigeten.

1. Trataka gyakorlat a látás helyreállítása érdekében
2. Но если на то пошло - моя вера только окрепла.
3. Indiai gyakorlat Tratak-t, hogy helyreállítsa a látást - Vízesés September
4. "Ричард никогда не хотел быть героем, - размышляла Николь, наблюдая за сценой суда.
5. Motiváció a látás javítására
6. Jóga a szemeknek: a legjobb gyakorlatok. töltés a látás helyreállításához - Látvány -
7. A látás helyreállításának gyors módszerei

Miközben az elme pihen, a látás teljességében, mint szeretők, találnak egymásra az érzékszerv, vagyis a szem és a látvány. Gondolatok és mindenféle mentális működés nélkül időzz a látványban!

Myopia, torna a szem számára

A keresztény misztikusok valószínűleg ezt hívták szemlélődésnek. Ugye, milyen szép és mágikus a nyelv!

• Trāṭaka - gyertyaláng szeánsz - Ismerd meg mások hazáját
• Hogy teszteljék a látást
• Tánc és gyenge látás
• Jóga kérdések, jóga válaszok: Trataka – ’Nézd a lángot!’
• Ilyenkor szellemülünk át a gyakorlatra.
• A trataka az elme koncentrációjának erőteljes, egyszerű gyakorlata.
• Vegyünk egy kényelmes helyet lehetőleg asana a meditációhoz egy sötét szobában.

Hagyd, hogy a láng elégesse a gondolataidat. Hagyd, hogy minden megszűnjön, csak a láng maradjon.

Category: Közellátó látás

Emlékezz a tábortüzek nagy hallgatásaira. Kapcsold ki a rádiót!

Hát segítsen megnyugtatni a szemek izmait: másodpercig, gyorsan villog és gyorsan zárja a szemét. A gyakorlatot alkalommal meg kell ismételni. Néhány további gyakorlat, amely segít a feszültség enyhítésében és a látás javításában. Ugyanilyen hatékony módja látás helyreállításához az otthon egy gyakorlat ceruzával, szemmel koncentrálva a hegyén egy ceruzát, közeledik, és eltávolítja azt.

Ha ehhez még hozzá teszed, azt a hihetetlen önfegyelmet, mellyel a pislogás reflexén úrrá tudsz lenni, a trataka látvány egy új dimenzióját fogod megnyitni. Valójában nem új, hanem épp hogy a legősíbb, de ez a mai, modern, fitneszjóga-világban bizony sajnos menthetetlenül elsikkad. Ayurvédikus szempontból a tűz elkezdi majd kinyomni a vizet, azaz trataka látvány csak könnyezel, aztán meg szépen szólva taknyod, nyálad egybefolyik, de Te csak tarts ki rendületlenül.

Erősítsd az akaratod, lazítsd magadban az ellenállást! Mivel a szem csupán érzékszerv, és a tényleges látás az agyban, azaz az érzékszervi tudatban történik, a láng, a szemen keresztül, trataka látvány fény, ide is elhatol.

Fényt, azaz világosságot gyújtani a Tudatban, jelenthet akár megvilágosodást is.

Jóga a szemeknek: a legjobb gyakorlatok. töltés a látás helyreállításához - Látvány - 2020

Ahol fény van, ott nem marad meg a homály, legfeljebb megjelenik az árnyék, ahová viszont megint csak lehet vinni fényt. Ha a tudatodba viszel fényt ilyen egyszerű trataka látvány közvetlen módon, mint láng-nézés, akár tratakával, akár közvetlen érzékszervi tapasztalással dolgozol, a saját tisztánlátásodat alapozod meg.

Azt javaslom tehát, hogy bármennyire nagy is a hajtás pörős, felgyorsult világunkban, állj meg időnként, dobd el egy kicsit a térképet és küld szabadságra az elmédet.

Hadd frissüljön fel a valóság közvetlen tapasztalásában.