Rosszul koncentrált látás

Fényes nappal az utcán tört rám, de szerencsémre velem volt egy barátnőm. Először ritkán, majd egyre gyakrabban törtek rám a nagyobb rohamok.

Fiatalítás farokcsont-agy-szemek módszere

Elmentem a háziorvosomhoz, aki legalább 2 éven át EKG-ra, vérvizsgálatokra küldözgetett, majd megállapította, elváltozások hiányában, hogy pánikbeteg vagyok. Frontin-t írt fel, amit bevallom sosem váltottam ki.

Nem szerettem volna már 20 évesen nyugtatókra, vagy antidepresszánsokra szokni. Volt olyan rosszullétem, amikor egyik lábamat sem éreztem, mintha lebénult volna. Ettől természetesen még jobban megrémültem, így rosszabbul lettem.

Rájöttem azonban a sok rosszullét közepette, hogy tudom irányítani. Amikor velem volt valaki, erőltettem a beszédet, figyelemelterelésként, hozattam magamnak vizet, kinyittattam az ablakot, stb.

Mindemellett odafigyeltem a légzésemre, nagy levegőt vettem lassan, majd lassan de erőteljesen kifújtam, mintha el tudnám fújni a rosszullétet. Használt ez a hozzáállás. Volt olyan, hogy amikor azt hittem túl vagyok egy rohamon, visszajött még erőteljesebben, de nem ijedtem meg és alkalmaztam a módszeremet. Néha mindezek mellé beveszek Xanax-ot, amikor rosszul vagyok.

Segít a relaxálásban. A betegségem nem múlt rosszul koncentrált látás, de tünetmentes vagyok hónapok óta.

Mindenkinek érdemes megpróbálnia saját magát meggyógyítani, hiszen mi magunk, illetve a saját pszichénk a megoldás és a probléma egyben.