Olvasás és a látás károsodása, Látásjavításom története: Memória, látás, olvasás

A legtöbb kezelést mi végeztük Magyarországon: Egyes hírek szerint ez a népszerű szokás bizonyítottan tartós szemkárosodáshoz vezethet. A hír hallatán pedig azok, akik évek óta előszeretettel olvasgatnak az ágyukban fekve, aggódva várhatják, hogy mit árul el látásuk állapotáról a soron következő szemvizsgálat. Aggodalomra azonban nincs ok — legalábbis, ami a tartós szemkárosodást illeti.

A látás a legfontosabb érzékszervünk. Számos mítosz van azonban a látással kapcsolatban, melyek gyakran generációról generációra öröklődnek.

Tények: A tévénézés nem okoz látási problémákat. A modern LCD monitorok a régi televíziókhoz képest nem bocsátanak ki káros anyagokat, ahogyan sokan azt tévesen hiszik. Ugyanakkor mindig fontos két alapvető szabályt betartani: a tévékészüléknek több mint két méter távolságra kell lennie tőlünk, és nem lehet az egyetlen fényforrás a szobában.

Tények: Úgy gondolod, hogy a múltban, amikor az emberek csak olaj- vagy gázlámpákat használtak a világításhoz, az olvasás a napfényre korlátozódott? A olvasás és a látás károsodása vagy gyenge fényben történő olvasás nem okoz látás károsodást.

Okozhat azonban nagyobb mértékű szemfáradtságot vagy fájdalmat. Ha naponta több órát töltesz a számítógép előtt, a szemed valószínűleg fáradt lesz és fájni fog.

A nem elegendő pislogás lesz itt a hibás. Általában körülbelül 15 vagy 20 alkalommal pislogunk percenként, ami nedvesíti, tisztítja és regenerálja a szemet. Ha számítógéppel dolgozunk, percenként kevesebb, mint 6-szor pislogunk, és ettől lesz fáradt a szemünk.

Ez azonban nem befolyásolja a szemproblémák kialakulását - például a rövidlátó-képességet nem veszélyezteti. Tények: Rendszeresen le szoktad venni a szemüveget, hogy egy pillanatra pihentesd, vagy egy kicsit "eddzd" a szemed?

Felesleges — a szemüveg hordása nem gyengíti a látásunkat. Ellenkezőleg, ha leveszed a szemüveged, a szem hajlamosabb lesz elfáradni, mivel a szemüveg hiánya még inkább megerőltető számukra.

Bár a szüleid biztosan jót akartak, a sárgarépának semmi köze sincs a látásromláshoz. Azonban így is helye van az étrendünkben. A sárgarépa gazdag A-vitamin forrás, amely hozzájárul szemek egészségéhez és jó látáshoz.

Memória, látás, olvasás Memória és fantázia Egy jól ismert tárgyat mindig könnyebb észrevenni, mint egy nem ismertet. Ez azért van így, mert a fantázia és az emlékezőképesség segítségünkre siet. A tárgy képe korábbi asszociációkon keresztül más gondolatokkal összefüggésben belevésődik elménkbe. Erre emlékszünk, mikor látunk valamit.

Az A-vitamin a szervezetünkben bizonyos karotinoidokból például β-karotinból származik, amelyek provitaminokként szolgálnak az A-vitaminhoz. A karotinoidok csoportjai közé tartoznak például a lutein vagy zeaxantin is, melyek az emberi szem retináját töltik be.

A látászavarok gyakran váratlanul jelentkeznek — a környezetünket elmosódva, a beszélgetőpartnerünket duplán látjuk, néha mintha árnyék vetődne a látómezőnkre.

Főleg leveles zöldségekben pl.