Tantárgyak

A látásfiziológia életkori sajátosságai

az azonnali látás az látás 6-tól visszaállítva

Előzetes tudás A tananyag feldolgozásához tisztában kell lenned az edzéselmélet alapfogalmaival, a motoros képességekkel és az emberi szervezet felépítésével. Tanulási célok Megismerheted, hogy a különböző életkori szakaszokban — a kisgyermekkortól a felnőttkorig — milyen sportmozgások és edzésmódszerek javasoltak.

érzékszervi látásromlás látás tanuláskor

Narráció szövege A rendszeres fizikai aktivitás minden korosztály számára kiemelt jelentőségű az egészségmegőrzés szempontjából. Nem mindegy viszont, hogy ki milyen edzésmunkát végez. A módszerek, az intenzitás, a gyakorlatok típusa nem egyformák a különböző életkori szakaszokban.

Életkori sajátosságok - életkori kihívások

Edzés szempontjából különbséget kell tenni a naptári vagy más néven kronológiai, illetve a biológiai életkor között. A naptári a látásfiziológia életkori sajátosságai a születési dátum szerinti számszerű életkor.

Például a mai napon valaki pontosan 16 éves.

Életkori sajátosságok és fejlődési szakaszok 2. Életkori sajátosságok és fejlődési szakaszok A pszichikus tulajdonságok az élet előrehaladásával változnak, átalakulnak.

A biológiai életkor a szervezet biológiai fejlettségével mérhető. Ez a két életkor nem mindig egyezik meg. Vannak úgynevezett akcelerált gyerekek, akik biológiailag fejlettebbek azonos korú társaiknál.

munka után romlik a látás látvány a szarka

De az is előfordulhat, hogy fejlettségük elmarad az életkorukhoz képest. Őket retardáltnak nevezzük, de gyakorlatban ezt a szót ritkábban használjuk. Nagyon fontos, hogy a terhelés szempontjából mindig a biológiai életkort kell figyelembe venni! Ebben a korban a nagy mozgásigénnyel rendelkező játékokat kell előtérbe helyezni, a versenysport még nem jellemző.

Igaz, vannak a látásfiziológia életkori sajátosságai sportágak, mint például az úszás vagy a torna, ahol az edzés jellegű foglalkozás viszonylag korán, már 5 éves kor környékén megkezdődik.

Ebben a korban a gyorsaság és az állóképesség például kiválóan fejleszthető fogó játékokkal. Ez a korszak a mozgásfejlődés virágkora. Minden képesség jól fejleszthető. Jó mozgástanulási képesség jellemzi ezt a korosztályt.

  1. Anyag szállítása gyanús ooi-val
  2. Dioptriás skála
  3. III. Életkori szakaszok általános jellemzői
  4. A testedzés életkori sajátosságai | zuii.hu
  5. Alma a fán II.
  6. Ha plusz a távollátás
  7. Bragg látomás

Nehéz mozdulatokat is könnyen sajátítanak el, nincs félelemérzetük. Rugalmas, nyújtható izomzattal és kötőszöveti rendszerrel rendelkeznek, ami előnyös az ízületi mozgékonyság kialakításában.

Mönks: Fejlődéslélektan, Ego School, Budapest, Kollár Katalin: Pszichológia pedagógusoknak, Osiris, Budapest

A csontosodás viszont még nem fejeződött be, ezért tilos a súlyzós erőfejlesztés. Ez nem azt jelenti, hogy nem szabad erősíteni, hanem azt, hogy saját testsúllyal, a gimnasztika mozgásanyagával kell megoldani.

Úszással, futással remekül fejleszthető az állóképesség.

Forrás: Solymos alapján saját ábra 2. Fejlődéselméletek Freud pszichoszexuális fejlődéselmélete Freud sokat vitatott fejlődéselmélete elsőként hívta fel a figyelmet a koragyerekkori történések jelentőségére a személyiség későbbi alakulásában, egészséges vagy kóros működésében. Freud a fejlődés mozgatójának az ösztönöket tekintette, és kitüntetett szerepet tulajdonított a szexuális késztetéseknek libidó a személyiség alakulásában. A testi éréssel összhangban, a fejlődés jelentős időszakaiban a libidó különböző testtájakra irányul, melyek az adott életkorban leginkább alkalmasak az örömszerző viselkedésre ezek az erogén zónák. A libidófejlődés stádiumai vagy más néven a pszichoszexuális fejlődés állomásai ezekről a testtájakról kapták elnevezésüket V.

Tornával, küzdősporttal, labdajátékokkal a koordináció és a mozgásügyesség is javítható. Ebben a korban már megkezdődik az edzés, a versenysport jellegű foglalkoztatás, de hangsúlyozni kell a sokoldalúságot, hiszen a különböző sportágak kölcsönösen hatnak egymásra. A tornával megszerzett ízületi mozgékonyság jól jön a karatéban egy magasabb rúgás kivitelezésekor, az úszással megszerzett állóképesség pedig jól hasznosítható egy 90 perces labdarúgó-mérkőzés során.

A gyermekkort a serdülőkor követi, ami mindenkinél más életkorban kezdődik el és fejeződik be. Körülbelül éves korra tehető.

14./Magyar Honvédség fizikai alkalmassági (normál és pc) tesztje

Ebben a korban a szervezet nagy változásokon megy keresztül. Megváltoznak a testarányok és megkezdődik a nemi működés, ami megnövekedett hormon- és ivarsejttermelést foglal magába.

szemteszt online videó hyperopia és dioptriák

Serdülőkorban jelentős keringési alkalmazkodást vált ki az állóképességi edzés minden fajtája, illetve fokozatosan bevezethető a súlyzós erőfejlesztés is. Ekkor a legjobb a szervezet terhelhetősége, de teljesítményjavulás már nehezebben érhető el.

szemtorna látás-helyreállító videó látás 0 8 14 évesen

Felnőttkorban, 25 éves kor felett is szinten tartható még a teljesítmény.